דפנה גרובר, פיזיותרפיסטית

מרימות את הרצפה

סדרת של שלוש הרצאות לקהל הרחב - מתאים לקבוצות בכל הגילאים:

1.הרצאה בסיסית על רצפת האגן בכל מעגל החיים שבה מקבלים המון ידע וכלים פרקטיים איך להתנהל, לשמור עליה ולחבר את האזור הפלאי אלינו חזרה.

2. הרצאה נוספת על שיקום הבטן - חיצוני וגם פנימי! מהפרדות בטנית עד עומק מערכת העיכול 

3. הרצאה על רצפת האגן בספורט - שבירת מיתוסים בנוגע לרצפת האגן יחד עם אימוני כח וריצה

אגן כעוגן סדנא טריטולוגית

סדנא משולבת של טיפול פרטני וקבוצתי , פיזי ורגשי!

סדנא של 3 מפגשים קבוצתיים בק"ן בשקף - ומפגשים פרטניים במקביל מושלמת לאחר לידה, כולל בייביסיטר במרחב , מלמדת ומעשירה ונוגעת בנושאים שלא מלמדים בשום מקום אחר. 

הסדנא בשיתוף עם אביב קינצלר

איתך מרחוק. ליווי אונליין

לכולנו אין זמן ורוצות להשקיע כמה דקות ביום בעצמנו.

הקורס מיועד למטופלות שלי שרוצות ליצור שגרת תרגול בבית, להתרענן ולקבל תוצאות יותר אפקטיביות, קורס שילווה מרחוק וירגיש מאוד קרוב!

הקורס בשיתוף עם הדס גבאי עשוש

קורס הכנה ללידה

רגע לפני הלידה , מה היית מעניקה לעצמך ? 

מפגש זוגי פרקטי ומכין ללידה - ממוקד, מכין אותך מנטלית וגם פיזית. 

בכל לידה, לא משנה איזה מספר , את יכולה להגיע אחרת! יש אופציה לשילוב יחד עם שיטת אמית

בקרוב - הרצאה מוקלטת

בקרוב - הרצאה מוקלטת שתיתן רקע ובסיס על רצפת האגן שלנו, איך לשמור עליה ומה עושים שם בפיזיותרפיה רצפת אגן? 

ההרצאה מסבירה לעומק את המבנה והתפקוד של שרירי רצפת האגן, כולל חשיבותם ליציבה, שליטה בסוגרים ותמיכה באיברים פנימיים. בנוסף, היא מציגה תרגילים בסיסיים לחיזוק והרפייה של השרירים, תוך התייחסות לבעיות נפוצות.